Coaching en groupe

🤝 S’entraîner ensemble, progresser ensemble

Le coaching en groupe est idéal si tu souhaites faire du sport à plusieurs, tout en bénéficiant d’un encadrement professionnel et structuré.

Je propose principalement des séances pour :

• 👩‍❤️‍👨 des couples

• 👯 des amis

• 👥 de petits groupes motivés

Les groupes sont volontairement limités à 4 personnes maximum, afin de garantir :

• ✅ la sécurité

• ✅ la qualité d’exécution

• ✅ l’adaptation des exercices à chacun

🧠 Une approche conviviale, mais encadrée

Contrairement aux cours collectifs classiques, chaque séance en groupe reste :

• 🧩 structurée

• 🎯 adaptée aux niveaux de chacun

• 👀 encadrée de près

L’objectif n’est pas de faire “du sport dans le désordre”, mais de créer une vraie dynamique de groupe, tout en respectant les capacités individuelles.

🥊 Séances de boxing & travail aux paos

Je propose également des séances orientées boxing, avec un travail spécifique aux paos 🥊.

Cette approche est directement inspirée de mon expérience et de mes voyages en Thaïlande 🇹🇭, où j’ai pu découvrir et pratiquer des méthodes d’entraînement exigeantes, efficaces et très complètes.

Les séances de boxing permettent de :

• ❤️‍🔥 améliorer le cardio

• 💥 se défouler

• 🤸‍♂️ travailler la coordination

• 💪 renforcer tout le corps

• 🧠 gagner en confiance

👉 Aucune expérience en boxe n’est nécessaire : les séances sont adaptées à tous les niveaux.

👥 À qui s’adresse le coaching en groupe ?

Le coaching en groupe est parfait si tu :

• 🤝 veux t’entraîner avec ton/ta partenaire

• 🔥 préfères une ambiance motivante

• 🎉 cherches un format plus ludique

• 🏋️‍♂️ veux partager l’effort tout en progressant

C’est un excellent compromis entre coaching personnalisé et énergie collective.

📅 Un cadre clair pour des résultats durables

Comme pour tous mes accompagnements :

• 🗓️ les séances sont planifiées à l’avance

• 📏 le cadre est clair

• 🔁 la régularité est privilégiée

Ce fonctionnement permet d’obtenir de vrais résultats, sans pression inutile.

👉 Prêt à vous entraîner ensemble ?

Contacte-moi pour échanger et définir le format le plus adapté à votre proje